Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
В фарфоровом подсвечнике ручной работы из Германии сошлись две стихии: пламя свечи озаряет водную жительницу — лягушку. Лягушка считается на Востоке с
Вся история нашей государственности с 862 по 2020 года - издание на английском языке в доступной форме, со множеством великолепных иллюстраций рассказыв
Роскошный вид на Собор Василия Блаженного, основный башни Кремля и заснеженную Красную площадь. Дополнительный блеск красоте придает инкрустация кристал
А это вам в бирюльки поиграть! В льняном мешочке спряталась старинная русская игра, веселая, но требующая внимания и ловкости рук! 60 расписанных вручн
Громкий респект Человеку, на котором держится всё! Хрустальный бокал для виски в бронзовом обрамлении имеет множество символичных изображений - его хоче
Семейная игра Физиомордия состоит из 88 деревянных прямоугольников разного размера, деревянного кубика и... моря смеха, позволяющих собрать миллионы заб
